牛皮癬是一種比較難以治愈的皮膚病，這種病的的病情也很容易反復。所以在日常生活中一定要多加注意。運動是我們生活中必不可缺的一部分，當然許多牛皮癬患者也喜歡運動。那么牛皮癬患者究竟能運動嗎，在運動過程中又需要注意些什么呢?
第一，牛皮癬患者在運動過程中要防止皮膚干燥。秋冬天氣候干燥，對于運動者來說，每次鍛煉后應該多吃些滋陰潤肺和補液生津的食物，如梨和芝麻以及蜂蜜等食物。若牛皮癬患者出汗較多，可適量補些淡鹽水，補充時要以少量多次、緩飲為原則。
第二，防止受涼感冒。清晨氣溫低時，牛皮癬患者不可穿著太過單薄，應根據(jù)戶外的氣溫變化注意保暖，鍛煉時最好不要一下脫得太多，鍛煉后切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L中逗留，以防身體著涼。此時也應防止運動損傷，在氣溫較低的環(huán)境下，牛皮癬患者肌肉的伸展度明顯降低，關節(jié)生理活動度減小，從而使得神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的調控能力下降，因而極易造成肌肉，韌帶及關節(jié)的運動損傷。因此，每次運動前一定要注意做好充分的準備活動。
第三，防止運動過度。即牛皮癬患者運動量不宜過大，以防出汗過多和陽氣耗損，牛皮癬患者最好選擇一些輕松平緩，活動量不大的項目。切記心態(tài)平和，不要急于求成加大運動量，千萬不可運動過度，不僅會影響疾病的治療，還會造成患者身體損失大量能量，從而使機體免疫力下降。如果不及時補充營養(yǎng)特別容易造成病毒入侵引發(fā)多種疾病，這樣對牛皮癬患者來說無疑是雪上加霜。
適當?shù)倪\動對于牛皮癬的恢復是有輔助作用的。牛皮癬患者在運動時一定要多加注意，避免出現(xiàn)外傷。經(jīng)常做一些運動鍛煉，可以增強體質，有助于促進病情的恢復，但是一定要注意適度運動，不可運動過度，避免給自身帶來其他的傷害。
及早就醫(yī)，及早康復。石家莊京科中醫(yī)皮膚病醫(yī)院為方便患者，開通網(wǎng)上在線預約掛號系統(tǒng)，患者只需加微信wj77023或撥打電話：0311-88990306只需30秒即可輕松掛號醫(yī)生號，掛號費預約費全免，門診優(yōu)先就診。
