龍，是中國十二生肖中最具有東方文化特點的一個屬相，從古至今也一直流傳著我們是“龍的傳人”的說法，所以“龍”對我們華夏兒女來說一直都是吉祥、高貴的象征。因此，許多備孕的夫妻都希望生育一個龍寶寶，此屬相不僅寓意美好，同時也飽含著加長對孩子“望子成龍”的期盼。
不過想要科學備孕龍寶寶，到底應該做些什么呢？很多備孕準媽媽只知道要多鍛煉，吃葉酸，但想要優生優育只做這些遠遠不夠，今天進來看看家恩德運醫院給出的這份高效備孕指南吧。
備孕龍寶寶，女性該做哪些準備？
1、心理準備：擁有良好的心理情緒，是保證個人正常受孕的基礎條件。另外女性要充分做好當媽媽的心理準備，生養孩子需要足夠的愛心和責任心。
2、孕前檢查：做好充分的孕前檢查工作，實際上是備孕的第一步，關乎著母嬰的健康。
健康飲食：女性在備孕期間，一定要深刻認識到合理膳食的重要性，飲食應具備廣泛多樣化的特征，遠離各種不健康的食物。
3、適度運動：堅持進行適度的運動鍛煉，也是女性在備孕過程中需要做的事項之一。適度運動鍛煉本身就是保持機體健康的基礎，而能否受孕成功和個人的健康狀態有些密切聯系。
對于女性來說，全方位做好備孕工作，是保證自身正常懷孕，并生育出健康孩子的一種重要手段，所以女性在生育之前要在身體和心理上都調整到最佳狀態，才能生育健康的寶寶。
備孕龍寶寶，女性要做哪些檢查？
家恩德運生殖醫生提醒大家，女性在生育中承擔著重要的作用。孕前檢查的必要性在于能夠明確女性的身體情況，從而制定相關的備孕計劃。如果檢查發現女性存在某些疾病，需要及時針對原發疾病進行治療，等到身體完全恢復并且適合受孕后再進行備孕。
1、身體常規檢查，包括血常規，尿常規，肝功能，腎功能，心電圖，肝膽脾雙腎輸尿管彩超等，了解身體的基本情況。
2、傳染病學檢查，包括乙肝，梅毒，艾滋病檢查。
3、生殖系統檢查，主要包括子宮卵巢附件超聲，宮頸癌前篩查，白帶常規化驗，了解有無生殖系統疾病和生殖道感染。
4、月經不規律或者肥胖女性需要檢查性激素，甲狀腺功能等了解內分泌狀態。
5、年齡超過35歲的高齡女性、既往曾經有過自然流產史、胎兒發育畸形等異常孕產史的女性，要做DNA等遺傳方面的檢查和咨詢。
備孕龍寶寶，男性做哪些準備？
1、健康生活習慣：保持健康的生活習慣，例如不吸煙、不喝酒、少喝咖啡等，以及避免長時間坐著、過度勞累等不良習慣。
2、營養均衡飲食：男性應該攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，以提高生殖健康。每天攝食適量的新鮮水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油膩甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必須戒酒。
3、減少接觸有害物質：避免接觸有害物質，如化學物質、放射性物質等，以免影響生殖系統健康。
4、保持身體健康：定期進行體檢，及時發現和治療慢性疾病和感染病，以及避免使用影響生殖系統的藥物。
5、生活習慣：男性需要持良好的生活習慣：戒煙戒酒，避免過度飲食、過度勞累等不良生活習慣，保持充足的睡眠，這些都有助于提高精子質量。其次需要定期體檢，定期體檢可以及早發現和治療一些潛在的健康問題。
備孕龍寶寶，男性該做哪些檢查？
家恩德運生殖男科醫生提醒各位，孕前檢查對男性同樣重要。若想生出健康的寶寶，男女雙方的生育狀態均十分重要，男性有必要做孕前檢查。
1、一般體檢項目：首先，常規體格檢查，比如身高、體重、脈搏、血壓等等。其次，血常規、尿常規、便常規，以及生化的項目，生化項目里主要包括肝腎功能、血脂、血糖、糖化血紅蛋白。然后，除了化驗項目以外，包括常規檢查，比如心電圖、胸片、肝膽胰脾腎等臟器B超。
2、與生殖有關的項目：主要包括激素類項目、外生殖器檢查，以及精液常規檢查。首先，外生殖器的檢查主要看有沒有畸形、有沒有性病。其次，精液常規的檢查要看精子活動力、精子活動率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等等項目，后面這些項目與生殖是直接相關。
3、染色體檢查的項目、基因篩查的項目，這些是可選項目。
備孕龍寶寶，男女都需要補充葉酸嗎？
我們都知道，葉酸對于孕婦是非常重要的，葉酸重要作用在于細胞的分裂生長以及氨基酸，蛋白質的合成都需要葉酸來參與。因為懷有胎兒，孕婦對葉酸的需求量比較高，應該及時補充。如果孕婦補充葉酸不足，出現葉酸缺乏的胎兒有可能會出現神經管畸形，無腦，脊柱裂，唇腭裂，心臟缺陷，體重低等胎兒畸形狀況，并且還會有可能造成流產，或者胎盤早剝等意外情況出現。
家恩德運生殖醫生告訴我們，備孕期間的男性和女性最好都要服用葉酸，葉酸能夠提高男性精子的質量，提高女性卵子的質量。對于增加受孕概率是有一定作用的，而且對于優生優育也是有好處的。一般在備孕期間男性服用葉酸，到女性懷孕之后男性就可以停止服用葉酸，女性還要繼續服用，一直吃到懷孕三個月可以停止。但是對于有葉酸缺乏的女性，還應該在醫生指導下適量加長服用葉酸的時間。
中醫備孕有必要嗎？
首先想跟大家講解一下什么是中醫備孕？
家恩德運生殖中醫科醫生認為父母的體質會影響受孕及孩子日后的生長發育。而中醫備孕，即通過中醫來調節女性的體質，達到內外、陰陽、五行的平和中正，從而達到最佳孕育狀態。
什么時候開始調理比較好呢？
相對于西醫來說，中醫調理見效比較慢，建議大家在備孕半年～一年之間開始調理比較好。
那么，哪些人適合中醫備孕呢？
與治病相比，中醫似乎更偏重調養，因此，大多數人都是適合中醫備孕的。
1、生過大病，或是動過手術，可以用中醫調理身體后再備孕。
2、月經不調、內分泌紊亂的女性。
3、患有婦科病的女性。
4、大齡女性腎氣衰弱，可以通過中醫調理穩固腎氣。
5、肥胖也會影響懷孕，過度肥胖的女性，且通過其他方法都無法減肥，可以試試中醫調理。
6、有些皮膚問題，蕁麻疹、異位性皮炎最好也先調理后再懷孕，避免寶寶出現過敏體質。
7、宮寒會影響受孕，中醫認為宮寒是有腎氣不足引起，可以通過養腎來解決宮寒的問題。
8、體質較弱的女性，抵抗力較弱，容易在孕期感染疾病，影響胎兒，可以通過中醫調理身體后再準備懷孕。
好了，看完北京家恩德運醫院整理的這篇完整的備孕攻略后是不是清晰了很多，當然，以上都是些常規建議，如果想針對自己的具體情況，獲得更有針對性的高校備孕方案，建議到生殖醫院問診醫生哦。
