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血糖高是什么癥狀?正常人怎么控制血糖
2023-08-07 10:17:04 來源: 】【繁體
出現頭暈大多數是低血糖導致的。高血糖通常不會引起頭暈,只有糖尿病并發心血管和腦血管疾病時,才會出現頭暈。高血糖還會導致饑餓感,然后還會出現身體不舒服的現象。另外還有很多原因會引起頭暈,可能和供血不足,或是休息不好,下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

血糖高是什么癥狀?正常人怎么控制血糖

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血糖高是什么癥狀?

血糖高常見的癥狀是多飲、多尿、多食、消瘦,也就是通常所說的三多一少表現。多飲是指飲水量較前增加,每天飲水2000ml以上,有些患者達到4000-5000ml。多尿是指尿量(一般大于2500ml)或次數較前增多,特別是夜尿次數增多,可達10余次。多食是指易于饑餓,食欲增加和進食頻率。體重減輕是指體重減輕,短期內可以減少數十斤。

血糖高是什么癥狀?正常人怎么控制血糖

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正常人怎么控制血糖

最重要的是控制飲食。無論如何治療,都必須從飲食中控制血糖。必須控制主食,控制卡路里的攝入。您可以攝取高蛋白食物,每天保證一個雞蛋,半斤牛奶,如果主食不足,可以多吃蔬菜和其他食物。另外,要保證每天半個小時的運動,燃燒卡路里來控制血糖。

血糖高是什么癥狀?正常人怎么控制血糖

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血糖在什么范圍之內是正常的

因為人體進餐前后血糖是會有變化的,所以一般會在空腹、餐后2小時和餐時,這三個階段進行檢測。

空腹血糖是指在飯后8至12小時測得的血糖,在此期間,除少量飲用水外,不得食用任何食物。標準值:3.9-6.1mmol/L

餐后2小時血糖從進食第一口開始算,往后的2小時時測試。標準值:4.4-7.8mmol/L

餐中血糖是指餐后2小時內任意時間點測量的血糖。最高值:9.4mmol/L

注意:這三個血糖值指標應同時達標才能算是正常血糖。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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