三伏天曬背是比較受歡迎的一個(gè)保健養(yǎng)生方式，它可以起到很不錯(cuò)的功效與作用，很多人都會曬背，尤其是女性朋友們。三伏天曬背一般可以喝水的，這個(gè)時(shí)候出汗了，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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三伏天曬背后可以喝水嗎？
可以喝水。
三伏天曬完背，這時(shí)身體會出大量的汗。當(dāng)曬完背第一件事就是喝一杯溫開水。而且要小口喝。這時(shí)千萬不要吹空調(diào)或開電風(fēng)扇，因?yàn)檫@時(shí)經(jīng)過高溫曬背后，身上的毛孔都會打開。這時(shí)吹空調(diào)或電風(fēng)扇會使毛孔馬上收縮潮氣和濕氣就會留在體內(nèi)。對人身體造成傷害。
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三伏天曬背后多久可以吹風(fēng)扇
最少得30分鐘。
曬完背之后因?yàn)槊状蜷_了,要在蔭涼處,要避強(qiáng)風(fēng)冷水,避免直接吹空調(diào)、喝冷飲。曬完背之后喝點(diǎn)溫?zé)岬募t糖水,或者淡鹽水補(bǔ)充水分。
三伏天身體毛孔打開，所以曬背之后好在蔭涼處避強(qiáng)風(fēng)冷水，切不可進(jìn)入空調(diào)房!像吹空調(diào)、吃喝冷的食物和飲料等，都是強(qiáng)行地關(guān)閉了身體的大門，不利于健康的東西排出去，反而有可能讓寒氣深入身體。曬完后如有“皮開肉綻”的疼痛，注意休息觀察;當(dāng)晚若覺汗黏，用清水沐浴即可，勿用刺激性的香皂等等。
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曬背的禁忌
1、在紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候曬太陽：通常這個(gè)時(shí)段是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)。在這個(gè)時(shí)候，紫外線最強(qiáng)，對皮膚的傷害也最大。
2、不進(jìn)行科學(xué)防曬：在曬太陽前應(yīng)當(dāng)使用SPF30以上的防曬霜，并在曬太陽后每兩小時(shí)重新涂抹一次。穿長袖衣服、長褲，戴帽子和防紫外線的太陽眼鏡，可以為皮膚和眼睛提供額外的防護(hù)。
3、忽視身體反應(yīng)：如果皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、灼熱或者脫皮等反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)立即停止曬太陽，并尋求醫(yī)生的幫助。
4、不注意保濕：曬太陽后，皮膚可能會變得干燥。應(yīng)當(dāng)使用保濕霜來幫助皮膚恢復(fù)。
5、使用光敏性藥物：有些藥物會讓皮膚對陽光更加敏感。如果你正在服用這些藥物，應(yīng)當(dāng)盡量避免曬太陽。
6、曬得時(shí)間過長：即使在不那么強(qiáng)烈的陽光下，長時(shí)間的暴露也可能會對皮膚造成傷害。
最后，對于已經(jīng)存在皮膚病或者皮膚異常的人，比如有皮膚癌史的人，應(yīng)當(dāng)盡量避免曬太陽，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
