隨著人們生活與工作壓力越來越大，焦慮、煩躁、失眠成為很多人不得不面對的問題。長期焦慮煩躁不僅會嚴重影響我們的工作與生活，還會加大心血管疾病、猝死的風險，所以出現焦慮煩躁情緒一定要引起重視，那很焦慮很煩躁怎么辦？接下來讓我們一起了解一下。
現如今引發煩躁焦慮的原因有很多，其中生活和工作壓力可以說是大部分人煩躁焦慮情緒的主要來源之一。壓力雖然也是動力，但積累過多的壓力顯然不利于正常的工作與生活，因此，應該以樂觀積極的心態去面對工作與生活，學會及時排解壓力，保持輕松愉快的心情。
除此之外，患者也要調理自己的日常作息，不健康的作息會加速焦慮情緒的積累，停止熬夜等傷害身體的行為也有助于消除煩躁焦慮情緒。同時還可以多進行戶外運動，這既有利于壓力釋放，也有助于促進睡眠。
如果自身調節依舊對改善焦慮煩躁情緒沒有效果，那就需要考慮藥物治療了。從中醫角度看，肝臟是重要的宣泄口，肝臟功能不好，就不利于焦慮煩躁情緒的釋放，所以想要從根本上治療焦慮煩躁情緒，就要通過藥物進行疏肝，推薦服用中成藥解郁丸來調理肝臟。
解郁丸由十味道地中藥材制作而成，蘊含流傳至今的千年古方，并且在科學論證和臨床檢驗基礎上進行了創新，更適合因為肝郁而導致焦慮失眠的人群服用。解郁丸具有養心安神的功效，能快速治療失眠，疏肝理氣、調節情緒，是現代人解決失眠的最快方法，也是最科學安全、無副作用、無負擔的健康好藥，不管是年輕上班族還是中老年人，都可以放心服用。
如果你現在也總是被焦慮煩躁情緒所困擾，而且長時間走不出來，那不妨試試解郁丸，相信會對你有所幫助。
