從午睡中醒來(lái)時(shí)背痛可能是腰椎間盤突出的癥狀。通常，如果出現(xiàn)腰部疼痛，應(yīng)先積極查明原因，再進(jìn)行治療。如果是局部筋膜炎癥，一般可積極熱敷，局部使用氟比洛芬膏劑，必要時(shí)可進(jìn)行封閉治療。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、經(jīng)常午睡起來(lái)后會(huì)腰會(huì)痛兩三分鐘怎么辦？
2、每天中午午休完了頭痛怎么辦
3、睡久了腰背痛正常嗎
經(jīng)常午睡起來(lái)后會(huì)腰會(huì)痛兩三分鐘怎么辦？
一是午睡時(shí)，由于睡姿不當(dāng)或午睡時(shí)床的硬度。如果不嚴(yán)格仰臥或睡姿時(shí)腰部處于旋轉(zhuǎn)或扭動(dòng)狀態(tài)，在休息過(guò)程中，腰部肌肉仍處于異常狀態(tài)，導(dǎo)致醒來(lái)后腰部疼痛。
二是床墊太軟或太硬。因?yàn)榇矇|太軟，腰部肌肉難以增生，睡眠過(guò)程中肌肉得不到足夠的休息，導(dǎo)致肌肉酸痛；或者太用力了，在睡覺(jué)的過(guò)程中。腰部肌肉中間受壓，導(dǎo)致起床后腰痛明顯。
如果這些癥狀偶爾出現(xiàn)，需要注意保持合理的睡姿，選擇合適的床墊，大部分都可以緩解。
第三，患者本身有一些腰部疾病，如腰椎增生、腰椎退行性疾病，包括突出的強(qiáng)直性脊柱炎等，此類患者在服用時(shí)更要注意選擇合適的床墊和床墊的柔軟度。打個(gè)盹。剛度以及合理的睡姿非常重要。為了避免睡姿不好，床墊不好，會(huì)加重患者原有的腰痛。
每天中午午休完了頭痛怎么辦
長(zhǎng)時(shí)間小睡會(huì)導(dǎo)致頭痛發(fā)作，這在以前患有偏頭痛的患者中很常見(jiàn)。偏頭痛患者睡眠過(guò)多或過(guò)少都是偏頭痛發(fā)作的原因，所以對(duì)于偏頭痛患者來(lái)說(shuō)，要節(jié)省正常的作息時(shí)間。如果午睡后頭痛，可以服用止痛藥來(lái)緩解疼痛。止痛藥首選非甾體類消炎止痛藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、散利痛。另外，要糾正和防止這種情況再次發(fā)生，所以以后不要午睡太久，控制好時(shí)間。
睡久了腰背痛正常嗎
長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)后腰痛是腰肌勞損引起的，屬于正常現(xiàn)象，尤其是在睡姿不良、床墊軟、熬夜等因素的影響下，軟組織勞損會(huì)引起腰痛。在嚴(yán)重的情況下，身體活動(dòng)可能會(huì)受到影響。可給予局部熱敷、推拿、理療及消炎活血化瘀藥治療。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就要加強(qiáng)對(duì)腰部的檢查，診斷下腰部是否有實(shí)質(zhì)性的骨損傷，及時(shí)治療，以免病情加重。一般情況下，長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)后腰痛是腰肌勞損引起的。
當(dāng)然，也不能排除其他腰部疾病。如果短時(shí)間內(nèi)不能恢復(fù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
