砭石減肥是有效果的，但是需要長期堅持，其實砭石療法是以中醫為代表的。那么，砭石減肥是怎么減法？砭石減肥的效果怎么樣？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！
本文目錄
1、砭石減肥是怎么減法
2、砭石減肥的效果怎么樣
3、砭石罐灸減肥的效果怎么樣
砭石減肥是怎么減法
砭石減肥原理
砭石減肥療法依據自洽原理，經絡原理和全息原理。其效果明顯，安全可靠，雖然不能達到速效減肥但其效果非常穩定。砭石療法以中醫理論為指導，根據肥胖者的不同特點，對其進行辨證施治。借助砭石的遠紅外與超聲波等特性，同時運用多種砭石操作手法，使經絡疏通，氣血調和，臟腑陰陽平衡，從而達到減肥目的。
砭石減肥方法
1、兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部。手握刮痧板，沿肋骨的下緣從腹部一側開始向另一側刮拭，一直刮到小腹。
2、先從肋骨的下緣用力往下刮，再刮中間，最后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左順序刮，力度要適中，不要刮傷皮膚，來回刮20圈，身體就會微微發熱。
3、選擇早晨起床后或者晚上睡覺前刮痧，每天1-2次，時間控制在15分鐘左右。睡前刮痧有利于次晨排便。
4、刮痧會使汗孔開泄，邪氣外排，消耗體內的津液。刮痧后喝杯熱水可以補充水分，促進新陳代謝，同時加速代謝產物排出。
砭石減肥的效果怎么樣
砭石用于減肥瘦身的美容效果不錯。砭石美容瘦身的原理是：
1、遠紅外輻射效應，砭石在常溫下可發出6-22微米的極遠紅外電磁波，峰值在9.8微米，與人體自身發出的紅外光譜峰值一致，最適合人體吸收。
2：超聲波效應，摸、擦此石可產生2萬-200萬HZ的超聲波脈沖，對人體的穿透率達92.8%。
3：磨擦效應，磁石顆粒度為0.01-0.001微米，屬泥狀晶體結構最細膩，是天然美容用微晶磨片。
4：吸收油脂功效，砭石美容瘦身法依據自治原理、經絡原理及全息原理，對人體較為安全。
