“陽氣”一詞源于中醫學理論中的一個生理學名詞。中醫學認為，陽氣對于生命的健康有著重要意義，中醫學巨著《黃帝內經》[1]中記載：“陽強則壽長，陽衰則早夭”一說。
夏天原本是四季中人體陽氣最盛的季節，但由于人們的不良生活習慣，往往導致自己的陽氣消耗過大。陽氣不足不僅對健康造成嚴重的危害，甚至對男性的忄生能力表現產生阻礙，男性朋友們一定要注意下面幾種最容易損耗陽氣的行為。
熬夜
人體的睡眠、休息是恢復陽氣的重要階段，長期的熬夜行為會導致男性身體陽氣損害嚴重。睡眠不充足，精神狀態變差，注意力不集中，并出現疲勞乏力的狀態，精氣神不足是體內陽氣不足的信號，希望男性朋友重視起來。
不良飲食習慣
在炎熱的夏天，很多人都有吃冰激凌、喝冰鎮飲料、啤酒的習慣，雖然這些冰冷食物可以讓人體迅速降溫，但同時也會影響胃腸使其受損，致使陽氣虧虛。
此外，宵夜店里的燒烤、小龍蝦、炸雞等食物也是夏季赤手可熱的夜間美食。這類油炸食物會造成人體體內的脂肪劇增，導致身體出現肥胖，這也是消耗陽氣的一種表現形式。
身體受涼
夏天天氣炎熱，貪涼的人們很喜歡從外面回來就直接吹空調，或直接洗個冷水澡進行降溫，這不僅容易使身體著涼，還會讓體內的陽氣受損。尤其男性朋友，要特別注意下體著涼的現象，避免引發前列腺疾病。
縱欲過度
頻繁進行夫妻生活是最消耗陽氣的行為。夫妻生活原本是有利于身心健康的，但如果短時間類頻繁多次進行，勢會物極必反，造成陽氣的損耗。
中醫學認為頻繁的身寸米青行為會引起男性腎精虧損。此外，頻繁的忄生生活會導致大量體力的流失，造成身體疲勞、機能受損，引發忄生功能障礙的問題，如陽痿、早泄。
早泄是一種常見的忄生功能障礙疾病，患有早泄的男性會遭受生理和心理的雙重破壞，引發一些列嚴重問題。鹽酸達泊西汀是目前我國藥監局唯一批準用于治療早泄的口服藥物，鹽酸達泊西汀能夠針對男性身寸米青控制力不足所導致的身寸米青過快，幫助男性提升身寸米青控制力。
國產鹽酸達泊西汀——愛廷玖（大犀牛）是首個國產早泄藥，其治療機制就是通過按需服用的方式提升男性大腦神經間隙中的5-羥色胺濃度，提升患者對身寸米青的控制力，延緩男性身寸米青，達到治療早泄的效果[2]。
以上損害陽氣的行為，男性朋友們都應避而遠之。年輕的男性陽氣比較旺盛，日常生活中可以通過健身鍛煉或飲食調節來中和體內的陽氣，上了年紀的男性朋友可以通過按摩、散步、慢跑等方式替代強烈的運動，但同樣也需要注意避免身體的過度疲勞。
參考資料：
《皇帝內經》
愛廷玖®鹽酸達泊西汀片說明書.
